Bery zgadza sie bo jest jeszcze HST Tak czy inaczej... Jak juz napisalem kazdy ma swoja droge i oby kazdy nia dotarl do celu... Co do tego jeszcze dodam, ze wiele ludzi, ktorzy zmieniaja slita na FBW sa bardzo czesto zadowoleni i to nie chodzi mi teraz o to, ze po miesiacu sa zadowolni, bo to jest gowno a nie wyznacznik... Mowie tu o dluzszych [...]
zeby dobrze załadowac musi byc do tego tłuszczu trans troche ww nawet proste moga byc wtedy nabicie i pompa masakryczna kable itp niestety takie załadowanie czesto konczy sie zatrzymaniem wody i wywalonymi bebechami od zarcia przy takich zbaiegach naprawde trzeba znac swój organizm i wiedziec kiedy i co jak załadowac
jak czytam te posty to wydaje mi sie ze ludzie bardzo czesto zapominaja ze postepy nie zaleza tylko od zwiekszania dawek ,bb to nie zakład chemiczny choć mogłoby sie tak bo wydawac bo fakt faktem całkiem sporo idzie środków i mg ale mimo wszystko geny mają bardzo duże znaczenie i nie chodzi tylko o wielką mase ale o np. samą plastykę mięsni jaką [...]
[...] wszystko sumować i możesz spokojnie realizować swoje cele sylwetkowego czy inne. Do tego zawsze można wybrać coś zdrowszgo jeśli się nie mylę. W młodości byłem grubasem, jako nastolatek szczypior a obecnie próbuje zmienić się w supermana. Nie ma znaczenia co mówią ludzie i gdzie obecnie się znajdujesz. Ważne jest czy chcesz i co robisz aby to [...]
Skelque bo ja właśnie na zdjęciach wychodzę na szczupłą a w rzeczywistości to tak nie wygląda. Nogi jak idę trzęsą się (chociaż dużo lepsze są po tych treningach siłowych). Mi by najbardziej zależało żeby ten brzuch dał spokój( przy dorzucaniu mięsa trzeba jeść więcej jeżeli dałoby się tak żeby moje jelita nie wariowały czemu nie }:-( aczkolwiek [...]
[...] wiele lat trenować, mieć wspaniałe predyspozycje, a przegrywać większość walk. Dopóki Pudzian nie ma na swoim koncie zwycięstw z dobrymi zawodnikami, to nie można mówić jaki to z niego wspaniały wojownik i stawiać go jako faworyta z naprawdę solidnym przeciwnikiem. A co to ma do rzeczy, że Sylvia nie chce walczyć z Lesnarem? Powody mogą być [...]
Nie rozumiem logiki ludzi piszących o Sappie, Zulu i innych a to się często zdarza w tematach o Pudzianie. Ja sie odnosilem wylacznie do porownan, jaki to 120kg Pudzian nie jest niespotykanie wielki i 2x silniejszy od najsilniejszych w MMA. Byli wieksi, porownywalnie silni i polegli przed lepsza technika. Ciekawi mnei jedynie jak zaprezentowalby [...]
[...] o Mariusza Pudzianowskiego. - Pudzianowski? - szef UFC nie mógł sobie skojarzyć jego nazwiska. - Aaaa, ten siłacz, tak? To on już walczył? Jego przeciwnik był tak dobry jak przeciwnik Hershela Walkera? - zapytał ironicznie Dana White. Słowa White'a spotkały się ze śmiechem przybyłych na spotkanie ludzi. Według niego Pudzianowski w [...]
[...] jest sportem niszowym. Do tego właśnie dążyliśmy. Chcieliśmy wyjść z takiego "podziemia", bo to automatycznie daje nam nową tożsamość. Nie chcemy być kojarzeni z jakimś undergroundem, czymś nielegalnym, niebezpiecznym. Ten sport na całym świecie jest dyscypliną ucywilizowaną. W Japonii i w USA, czyli na dwóch największych rynkach MMA, [...]
podbij zdrowymi tłuszczami Ale konkrety prosze... czyli co, jak wleje w gardło 100ml/ed oliwy z oliwek to pokryje moje zapotrzebowanie na zdrowe tłuszcze ?? zwróć uwagę na regenerację śpie średnio 8h w nocy + drzemka po treningu często także jest wporządku poza tym nie patrz tylko na wagę,ale przede wszystkim na lustro No patrze, patrze w te [...]
[...] sqrwielll. Wode organizm przestal ciagnac i cala filozofia,po metce tez troche zlecialo a ty myslisz ze woda zchodzi przez 1 dzien.Cwicz teraz porzadnie i buduj miesien jak ci po cyklu zostanie 7 kg to zloz rece do Boga i dziekuj no chyba ze ty chcesz 15 kg miesnia w kilka tygodni ale na tym forum mysle jeszcze nikt na to patentu nie ma.A co [...]
Gratki ! Wyniki i efekty mega ! Planujesz wejsc na ubicie , masowke ? Dzięki! Tak, masa jest jak najbardziej w planach, ale chciałbym ją zacząć z niższego poziomu tłuszczu niż to co jest teraz. Myślę, że jakbym dobił do tych 75kg to można by myśleć o wejściu na mase. Teraz zredukuje ile dam radę, ale nie do jakiegoś super wycięcia - myślę, że [...]
[...] musze nieraz zjeść na mieście hot doga czy coś innego ale staram sie unikać tego.Myśle że dalej będe opierał diete na średnich tłuszczach średnich węglach i białko w normie jak zawsze. Ciesze sie że zaglądasz Gladiators :) /SFD/Images/2015/9/27/69042a4e151f41a78f62a4af2a78478e.jpg /SFD/Images/2015/9/27/ee512aa7f98343dfb38f37b000c818f4.jpg [...]
[...] że udaje mi się utrzymać wysoki poziom białka bez odżywki, pomimo tego, że od zawsze czytałam o dobrym rozkładzie makroskładników to odkryta wiedza tutaj jest dla mnie jak dostanie jakiejś tajne receptury :) Nie mam napadów na słodkie, nie czekam z wściekłością na kolejny posiłek, pomimo że przygotowanie tego wszystkiego trochę trwa to nie [...]
Tak jak Eve pisze. Paski nie są jakimś złem, ale czasem bywa tak że grzbiet pociągnie ale ramiona są stosunkowo słabe i obywają stawy przez to. Więc nawet w paskach nie warto od razu dokładać łopatą ciężaru - pewnie pójdzie, ale niestety często przy podwyższonym ryzyku uszkodzenia np łokcia.
[...] buty i koles zaoferowal mi te koreczki nike: http://allegro.pl/item217586061_buty_nike_total_90_laser_fg_r_44_wyzsze_od_shoot_.html Za ok. 450-500zl chcial mi sprzedac ale jakos rozczarowanie nike jest sporo z mojej strony i nie dalem sie skusic... Predatory moze i na wiosne bym kupil ale funduszy nie mialem za wiele. Zastanawialem sie takze [...]
[...] polecam drugie na mojej liście http://blog.pcnews.ro/wp-content/photo/2006/11/nike-tiempo-ronaldinho.jpg BUTY PIERWSZE NA MOJEJ LIŚCIE są dla mnie idealne w sumie jestem pomocnikiem ale bardzo często strzelam na bramke i w tych butach robi się to cudnie, cudnie sie dośrodkowuje, podaje jak dla mnie póki co najlepsze buty Ale każdy ma swoj gust
No w sumie tak.. tak az bardzo zly to ja nie jestem.. czesto strzelam bramki xD :D Chodzi mi bardziej o to czy fajnie sie w nich gra. Oprocz tego maja bardzo nowoczesny wyglad (cos jak mercurial vapor IV, tyle ze sa 3 razy tansze).
[...] Mercurialach, później grał w Tunitach i Predatorach a na euro grał w Adipure Adidasa. I co? mercuriale NIBY są dla szybkich zawodników a Predatory dla graczy środka pola. A jakoś Quaresma i w tych i w tych wymiata więc skończcie zadawać śmieszne pytania. Możecie sie spytać czy dane buty są wytrzymałe, wygodne czy skóra się rozbija albo czy mają [...]
****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****
